#ProkoniBestExercises: topp dressurøvelser fra Marina Aframeeva og Stanislav Cherednichenko

Prokoni.ru fortsetter spalten #ProkoniBestExercises: topp dressurøvelser fra dressurryttere. Vi håper du vil være i stand til å finne svar på spørsmålene dine og finne ut hvilke øvelser som er til stede i det daglige arbeidet til de ledende rytterne i Russland og utover.

• Stanislav Cherednichenko, Master of Sports, medlem av det russiske dressurlandslaget, opptrådte på Lobito Cen og Kolien, så vel som på den latviske Arums, som tidligere var i arbeidet til den ledende hestekvinnen i Hviterussland, Anni Karasevoi, svarte på spørsmålene våre: «Før hovedarbeidet gjør jeg alltid avspenningsøvelser: første trav i bunn, travers og ranvers på 20 meter, mange stigninger og overganger fra trav til skritt, fra galopp til skritt, fra galopp til trav. Jeg legger stor vekt på sammentrekninger og tillegg – alt dette er veldig viktig for at hesten skal lære å høre deg. Dessuten jobber jeg mye på farten.

Hacket mitt er veldig enkelt. I utgangspunktet, før start, er jeg med hesten mesteparten av tiden. Vi legger opp til seier sammen: Jeg stryker henne og snakker med henne, så vi nærmer oss starten i en fullstendig følelsesmessig idyll. Naturligvis er det spenning før en viktig start, men den forsvinner med en gang jeg setter meg på hesten. Da forstår jeg at vi er forent, og vi vil lykkes.»

Foto: fksr.ru

Vi spurte også Stanislav hva man bør være spesielt oppmerksom på under overganger, og før hvilken turnering han var mer bekymret: «Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot overgangene slik at hesten bringer bakbena under kroppen, ikke gjør motstand, forblir nede og er avslappet.

Hver start er viktig, uavhengig av konkurransens rangering: enten det er EM eller bare konkurranser i klubben – spenningen er alltid den samme, fordi du alltid ønsker å oppnå et godt resultat'.

• Den olympiske rytteren Marina Aframeeva, Master of Sports, som tidligere konkurrerte på Hannover Wax, delte også sine favorittøvelser: «Min favorittøvelse er volten, den er den vanskeligste! Jeg liker også veldig godt å jobbe med halvpiruetter på gange og benytelser – dette er alle øvelser fra hestens grunnleggende trening.

På sirklene bør det rettes spesiell oppmerksomhet til hestens balanse, fordi han uavhengig må bære seg selv og skuldrene jevnt. Så mange hester er "transplantert", så er det problemer med elementer der fleksjon er nødvendig. På volten blir alt umiddelbart synlig. Og selvfølgelig må du være mild.'.

Foto: gazeta.ru

Marina delte livet hennes: «Livshacket mitt er (egnet for de som er nervøse på konkurranser): I Jeg sykler tre ganger i uken. Jeg kan bestå ungdomsprøven, den lille premien eller noe fra hovedpremien. Dressur er konstant repetisjon. Prøv også å fjerne sporene en gang i uken og arbeid uten dem, du vil umiddelbart forstå hvor mye hesten din hører beinet. Alt er enkelt!'.