Tips for instruktører: Lær rytteren å lette til høyre diagonal

Hvordan vet du om en rytter er klar til å lære å lette under riktig diagonal?

Før jeg begynner å lære en rytter hvordan han kan se om han lyser på høyre diagonal eller ikke, må jeg sørge for at han har noen grunnleggende ferdigheter.

Først av alt må rytteren kunne løfte hesten i trav og umiddelbart begynne å lette i den nødvendige rytmen.

Rytteren må forstå hva vi mener når vi sier "inne" og "utenfor". Når vi begynner å snakke om diagonaler, skal vi be rytteren om å se på hestens ytre forbein. Det er viktig at han vet hvor dette beinet er. Det høres veldig enkelt ut, men det kan også være forvirrende, spesielt for barn. Hvis rytteren ikke har en klar forståelse av "inn og ut", kan jeg knytte fargerike bånd rundt hendene hans, og deretter diktere retningsendringer til ham. Hver gang rytteren endrer retning, må han navngi fargen på båndet som blir utsiden. Barn liker denne tilnærmingen veldig godt, og det virker for meg som om de på denne måten lærer å forstå det indre og det ytre raskere og lettere.

Til slutt må du sørge for at rytteren kan gjøre en jevn retningsendring i travet (han må kunne endre retning uten å la hesten bremse). Når vi sjekker diagonalene skal rytteren endre retning og støtte hesten i et godt trav uten å miste rytmen i avlastningen. Hvis en hest har gått i skritt og eleven har ført den inn i trav ved et uhell å lette inn i riktig diagonal, vil vi ikke kunne lære ham hvordan han skifter diagonal hvis han ikke rir med riktig ben.

Hva vil det si å lyse under riktig diagonal?

Når vi letter inn i riktig diagonal, betyr det at vi reiser oss mens hesten beveger seg fremover med det fremre ytre benet. Med andre ord reiser vi oss under hestens skritt når hestens rygg kommer opp og får oss til å "sprette".

Det indre bakbenet er det diagonale paret til det ytre forbenet. Det indre bakbeinet er benet som skaper all energien i travet. Når hestens indre bein treffer bakken er hesten balansert og det er da vi vil ned i salen. Dette vil hjelpe henne i balanse og igjen hjelpe oss.

Med andre ord, når vi letter inn i riktig diagonal, bruker vi farten til hestens trav for å hjelpe oss med å løfte oss ut av salen, i stedet for å prøve å sette oss ned mens hestens rygg reiser seg. Når du først vet hvordan du gjør dette, vil travet gjøre travet mer komfortabelt for både hest og rytter ved å gå ned i riktig diagonal. Tilrettelegging under riktig diagonal er den viktigste grunnleggende ferdigheten som ikke vil gå ubemerket hen av dommerne i turneringen.

Hvordan sjekke diagonalen?

Når vi ser at rytteren kan avlaste i god rytme ved å endre retning i travet og kan identifisere "innvendig og utvendig", kan vi jobbe med diagonalene.

På skrittet (selv om hestens kropp beveger seg annerledes enn travet) vil jeg at elevene mine skal identifisere den ytre fremre skulderen/benet til hesten. Det er lettere for oss å se stigningen av skulderen enn selve benet når hesten tar et skritt.

Jeg vil at rytteren skal endre retning mens han går, og forteller meg det hver gang han ser hesten heve den ytre skulderen. Jeg må sørge for at rytteren gjør dette i tide og husker å se over den andre skulderen når han endrer retning. Jeg ber ham om å ikke bekymre seg, for når han traver vil bevegelsen til hestens skulder bli mer merkbar. Som med alt annet jobber jeg sakte med diagonalene!

Så ber jeg eleven bringe hesten i trav og begynne å avlaste seg på den måten han pleier. Så forteller jeg ham om han letter inn i riktig diagonal. Hvis han avlaster riktig, sier jeg til eleven at han var heldig på første forsøk! Deretter ber jeg ham om å se stigningen til hestens ytre skulder, slik at han kan venne seg til hvordan den skal se ut. Hele tiden minner jeg eleven på at å se ned betyr ikke at han må lene seg fremover. Vi har en tendens til å lene oss der øynene våre ser – husk dette hvis eleven din begynner å lene seg fremover når du sjekker diagonalen.

Hvis rytteren letter inn i riktig diagonal på første forsøk, etter å ha sett på den ytre skulderen (for å se hvordan den skal se ut), kan han også se på den indre skulderen for å se hvordan den "feil" situasjonen ser ut. For noen ryttere hjelper dette mye, men for noen kan det være veldig pinlig. Som trener må du bestemme hvilke metoder du skal bruke med hver enkelt rytter.

Hva om rytteren letter under feil diagonal, hvordan endre den til den riktige?

Først må du finne ut om diagonalen er riktig eller ikke. Ikke prøv å lære rytteren å endre diagonaler før han kan se om han lyser riktig eller ikke. Jeg har funnet ut at det å gi mye informasjon på en gang bare kan forvirre eleven enda mer.

Hvis eleven din er på feil diagonal, for å endre den, må han sitte i salen i to slag i trav, og deretter begynne å lette opp igjen. Med andre ord, i stedet for å fortsette å bevege seg opp, ned, opp, ned (den normale rytmen av lettelse), vil han trenge å "gjøre" opp, ned, ned, opp og deretter lette igjen. Det vil ta tid og øvelse, men som med alle rideferdigheter, vil det en dag bli en vane. Erfarne ryttere sjekker ubevisst diagonaler uten engang å se ned.

Jeg har oppdaget en funksjon. Hvis du underviser ryttere i en gruppe, vil det være nyttig for dem å bytte på å se på hverandre og si om de andre rytterne lyser riktig. Å se noen lyse opp og endre diagonalen kan virkelig hjelpe eleven med å forstå ideen. Spesielt hvis eleven er visuell (det er lettere å lære hvis han ser et "bilde").

Du kan gjøre det om til et spill hvor du velger en elev og sender dem til trav og den andre eleven må finne ut om den første er lettet på høyre ben eller ikke. Så velger du en annen elev for å se om diagonalen er rett eller feil. På denne måten lærer alle rytterne dine, selv om det ikke er deres tur til å trave.

Når elevene er flinke til å navigere i diagonalene, kan du spille en annen lek: nå får ikke rytteren på hesten se ned og sjekke diagonalen, han må føle om han rir riktig eller ikke.

Dette vil være en flott mulighet til å minne elevene på at avlastning er bevegelse som gjør at du kan holde deg i rytme med hesten din. Hvis noe forstyrrer dette, bør du dobbeltsjekke diagonalen. For eksempel hvis hesten ble redd og brøt avlastningsordren. Noen ganger kan hesten endre rytmen – den setter farten opp eller bremser kraftig. Hvis rytmen endres eller noe skjer, må du dobbeltsjekke diagonalen.

Hvor lang tid tar det for en rytter å lære ferdighetene til å sykle under riktig diagonal?

Som med å lære alle andre rideferdigheter, avhenger læringshastigheten av rytteren, hver person vil utvikle seg på sin egen måte. Å lære nye ferdigheter, trinn for trinn, basert på logikk, hjelper rytterne raskt å lære nye ferdigheter, inkludert å legge til rette for de riktige diagonalene. Du må mestre ett trinn før du går videre til det neste.

Ofte begynner rytterne raskt å se om de letter under riktig diagonal eller ikke. De husker bare ikke alltid at de trenger å sjekke det! Med andre ord produksjonen vaner for å sjekke diagonalen for noen elever tar det lengre tid enn å lære selve ferdigheten.

Teknikkforbedring

Så snart rytterne mine begynner å lette godt, blir vant til å sjekke og endre diagonaler, introduserer jeg dem for en fantastisk trene, som bidrar til å forbedre teknikken, samt forbedre kontrollen over hele kroppen.

Som jeg nevnte tidligere, er den typiske måten å endre diagonaler på å sitte gjennom travet i to slag og deretter gå tilbake til normal rytme. Med andre ord, opp, ned, ned, opp.

Be nå eleven øve på å endre diagonalene på motsatt måte. Med andre ord, hvis rytteren innser at han gjorde en feil, be ham endre diagonalen ved å stå i to takter i stedet for å sitte. Dermed vil diagonalen endres så lenge rytteren forblir over salen i to slag av travet (opp, opp, ned, ikke ned, ned, opp). På samme måte vil han hoppe over to tiltak for å endre diagonalen.

Denne øvelsen vil bidra til å utvikle styrke i bena og kjernen og forbedre balansen. Deretter vil det lette arbeidet med å forbedre topunktslandingen, som igjen vil være nødvendig for å overvinne hindringer.

Hvis du forteller barna at akkurat denne øvelsen ikke bare er for å jobbe med å endre diagonaler, men også er en byggestein for hopping, vil de bli fantastisk motiverte!

Snublestein

Prosessen med å lære å ri en hest er mye mer komplisert enn mange tror når de først kommer til timen. Vi må bare huske at for å bli trygge ryttere, må vi mestre ett trinn før vi går videre til det neste. Selv om det på dette tidspunktet ser ut som en kamp, må du først trene en handling, og deretter gå videre til en annen.

Når det kommer til ridning, må alle nybegynnere forstå at det nå ikke er noen grenser for deres kunnskap og fortreffelighet. Denne læringsprosessen er livslang, og de som omfavner dette prinsippet vil til slutt se tilbake på sine første skritt (som å lære å lette opp) og være stolte av hvor langt de har kommet på reisen.

Allison Hartley (kilde); oversettelse Valeria Smirnova.

Iunia Murzik 5th of December 2018
Tusen takk for denne artikkelen. Det var først etter å ha lest den at jeg endelig skjønte hva det innebar å bli lettet på riktig måte. Jeg vil studere. Svar