Kynofobi – hvordan lage en venn ut av en hund, ikke en fiende

Årsaker til frykt for hunder

Hunden oppfattes av de fleste som en venn, men noen anser den som en ekte fiende. Bare ved synet av en firbeint får de panikk. Som regel oppstår ikke cynofobi spontant, dannelsen innledes av forskjellige hendelser, hovedsakelig relatert til hundebitt og angrep.

Noen ganger oppstår denne frykten hos barn på grunn av de negative holdningene til foreldrene deres, som tolker utseendet til en hund som en fare for barnet. For eksempel, ganske ofte på lekeplassen kan du høre: "Ikke nær deg hunden, ellers vil den bite", "Ikke rør den, den er smittsom", "Gå vekk fra hunden, ellers blir den plutselig rabiat" . Etter det begynner barnets hjerne automatisk å oppfatte en persons venn som en fare, en fiende. Da vil barnet prøve å unngå kontakt med hunder, og dermed forsterke frykten.

Hvordan vet du om du eller barnet ditt har kinofobi?

Folk som er redde for hunder kan føle panikk når de møter et dyr. Det er svetting, skjelving, spenning, hjertebank, en reaksjon av nummenhet er mulig.

For rettferdighetens skyld vil jeg bemerke at det ikke er noen slik person som slett ikke er redd for hunder, men denne frykten er absolutt sunn. For eksempel, hvis du går nedover gaten og en stor hund suser mot deg fra rundt hjørnet, er det lite sannsynlig at du vil være i stand til å holde deg rolig. Kroppens reaksjon vil være utvetydig - frigjøring av frykthormonet, det vil si adrenalin, for å redde liv. Som du vet, kan frigjøring av adrenalin gi en person uforklarlige evner, for eksempel evnen til å stikke av fra en hund, okse eller et annet dyr.

Også naturlig frykt dukker opp i en situasjon når en flokk løse hunder løper mot deg. Kanskje driver de bare med hundevirksomheten sin, men likevel er fremveksten av frykt i dette tilfellet forståelig og rasjonell.

Sunn frykt skiller seg fra cynofobi ved at en person som har opplevd en farlig situasjon knyttet til hunder vil bli redd og glemme det, og neste gang de møter en hund på veien, vil de ganske enkelt gå forbi. Kynofoben vil derimot gå utenom alle hundene i området, oppleve en sterk og uforklarlig frykt for dem, opp til panikk og fysiske plager.

I tilfelle av cynofobi er en person redd for alle hunder, og ikke et enkelt individ tatt, som for eksempel en gang bet ham. Han kan være redd for absolutt alle løse hunder, eller bare store, eller være redd for en bestemt rase. Med andre ord, en slik person generaliserer alle hunder til ordet "fare".

Hvis barnet ditt, når det ser en hund, sier at han er redd for henne, sørg for å spørre: "Hvorfor?" Et logisk svar, for eksempel, at det var denne hunden eller en lignende som skyndte seg, bet, snakker om normal naturlig frykt. Hvis barnet svarer: "Hva om hun biter meg", "Hva om jeg får rabies fra henne og dør", og andre fantasialternativer, anbefales det i dette tilfellet å kontakte en barnepsykolog.

Hvordan bli kvitt kinofobi?

Først må du lære å kontrollere tankene dine. La oss si at du ble bitt av en hund, og nå er du fryktelig redd for alle. Prøv å finne et bilde av en hund som er så nærme lovbryteren som mulig, og se på bildet, forklar deg selv at denne hunden kan være farlig, men dette betyr ikke at andre også er farlige. Bli venn med kilden til frykten din. Husk øyeblikket av bittet, lukk øynene og spill denne episoden på nytt flere ganger. Det er viktig å opprettholde jevn pust. Etter det, legg til positive øyeblikk til den negative episoden. Tenk deg for eksempel hvordan en hund som har bitt deg også løper i din retning, men som et resultat ikke biter, men tvert imot hopper og slikker gledelig.

Etter at du har lært hvordan du "jobber" med bilder og slutter å være redd for bildet av hunder, må du begynne å kommunisere med valper. Det er verdt å merke seg at på tidspunktet for slik kontakt skal det ikke være noen aggresjon fra din side. Eksepsjonelt positive følelser! Hvis frykt vises på tidspunktet for kommunikasjon med valper, så ikke forlat dyrene, fortsett å stryke dem, lek med dem.

Når valpene ikke lenger er en kilde til fare for deg, gå til hundetjenesten eller guidetreningssentre. Der vil du kunne observere hvor store og skumle – etter din mening – hunder, viser seg å være ekte hjelpere for ansatte, militæret og mennesker med funksjonsnedsettelser. Be instruktører om direkte kontakt med en av hundene. Og igjen, hvis du i dette øyeblikket føler frykt, er det viktig å holde seg på plass og ikke stoppe kontakten.

Og selvfølgelig, en av de beste og mest radikale måtene å styrke ferdighetene til å bli kvitt kinofobi er å skaffe seg en hund. Dermed vil du være i kontakt med frykten din, og etter en stund vil fiendens hund bli en ekte venn og et familiemedlem!