Hvordan gjøre yoga med en hund

Yogatimer med hund kalles doga. Dogo yoga-øvelser vil bidra til å diversifisere din daglige rutine.

Disse hjemmebaserte øvelsene er perfekte for kalde vinterdager eller tider når du av en eller annen grunn ikke kan komme deg ut av huset for å ta en lang tur eller leke i bakgården.

Dette er en fin måte å gi hunden din individuell oppmerksomhet, kombinert med noen fine strekk og mental binding.

Hva er doga yoga?

Hva er yoga for hunder

Noen eiere tar med seg kjæledyrene sine til yogatimer, hvor de kan streife rundt blant folk som står i "nedovergående hund" eller "kriger"-stillinger. For hundene selv er dette tidsfordrivet ganske passivt. Doga er en form for yoga som mennesker og kjæledyr praktiserer sammen hjemme. Det kan bidra til å forbedre deres fysiske og mentale helse.

Yoga med en hund har mange fordeler: en god doga-trening bidrar til å forbedre eierens holdning og søvnkvaliteten hos kjæledyret, i tillegg til å styrke båndet hans med sin elskede eier. I tillegg ved hjelp av redusere stress og angst og få kjæledyret til å føle seg viktig og nødvendig. Dette bidrar til løsning av ulike atferdsproblemer.

"De fleste atferdsproblemer stammer fra mangel på fokus," sa Danni Szemansky, en veterinær som underviser i doga-klasser ved Hilton Veterinary Hospital i New York, til WHEC, "så hundeyoga er en flott praksis som kan gå. til beste for både hunden og dens eier.

Er hunden min en god kandidat for yoga?

Er hundeyoga egnet for et kjæledyr?

Grunnleggeren og skaperen av dogi er Suzy Teitelman, som begynte å utvikle denne retningen i 2001, skriver Newsweek. I følge informasjonen som er lagt ut på nettsiden hennes Hundehund, doga passer for alle hunder og mennesker, og det er aldri for sent å begynne å praktisere det.

Det viktigste å huske er at hver hund og hver person er et individ og har unike behov, avhengig av alder og helse. Derfor, før du tar fatt på dogoi eller andre nye arter fysisk aktivitet med hundenbør du konsultere veterinæren din.

Hjertefrekvenssvingninger eller uvanlige bevegelser anbefales ikke, spesielt hvis kjæledyret er på reseptbelagte medisiner eller har et helseproblem. Men yoga er bare en kombinasjon av rolige øyeblikk, fokusert pustearbeid og milde bevegelser. Graden av intensitet og hastighet på slike bevegelser kan endres for å passe behovene til nesten enhver hund.

Hvordan trene dogo

Som forklarer Din hund, kan den enkleste doga-øvelsen se ut som å gjøre pusteøvelser i en komfortabel stilling. De kan gjøres på gulvet, med hunden liggende ved siden av deg, og legge til små rotasjoner av skuldrene eller vendinger på hodet for å lindre muskelspenninger. Du kan gjøre disse leksjonene mer avanserte ved å bruke andre stillinger:

●         “Komfortabel holdning”også kjent som sukhasana. For å gjøre dette må du sitte på gulvet med rett rygg, bena i kryss og la hunden komme nærmere. Sittende i denne stillingen bør man ta lange åndedrag inn og ut, og rette oppmerksomheten mot pusten. Hunden vil definitivt være interessert i hvordan eieren puster, og vil bli fylt med fred med ham. Hun kan prøve å sitte på knærne og begynne å puste i tide, eller legge seg på gulvet i nærheten.

●         Vipp fremover, eller uttanasana: fra stående stilling må du bøye deg, strekke hendene til tærne, og deretter strekke hendene til hunden og stryke den forsiktig. Deretter bør du rette deg opp, brette igjen, ta på kjæledyret mens du vipper. Etter noen repetisjoner vil hunden forstå bevegelsene og begynne å nyte varmen av fysisk kontakt – fra milde stryking eller en mer aktiv massasjebevegelse, avhengig av hva kjæledyret ditt liker best.

Hvis eieren ønsker å bruke mer aktive måter å vrikke på hundens lemmer og massere hundens muskler i yogaøkter, bør en fysioterapeut konsulteres. Han vil lære deg hvordan du gjør trygge bevegelser med kjæledyrets lemmer, noe som vil styrke musklene hans og øke mobiliteten.

Hvis du bruker mer tid med kjæledyr, vil det komme alle til gode. Doga gjør det mulig å være sammen med hunden oftere. I tillegg er dette en veldig interessant praksis, og du kan gjøre det uten å forlate hjemmet ditt.

Ønsker du allerede å spre ut matten og begynne å strekke sammen med din firbeinte venn? Likevel er det verdt å ringe veterinæren først og snakke om muligheten for å inkludere en dogi i hverdagen til din elskede hund.

Se også:

• Hvorfor trenger hunden din fysisk aktivitet?
• 3 ideer for aktiv tidsfordriv med en eldre hund
• Hvordan gå med en valp og hvilken fysisk aktivitet som er bra for ham
• Å løpe med en hund: hvor skal du begynne